2009年10月20日
2009年10月18日就寝前 血糖値 187mg/dl
2009年10月19日朝 血糖値 125mg/dl
ここ3か月ほど血糖値 90mg/dl台だったが黒糖菓子と黒糖入り生姜湯を食しすぎと就寝前の運動をしなかったので血糖値がたかくなった、また 八味地黄丸、ウミヘビエキス粒を飲み忘れた。
漢方・サプリメント他:八味地黄丸、ウミヘビエキス粒、お茶(温泉水・桑葉茶・ごうや茶・玉ねぎ薄皮・アロエ・生姜)、果実酒(にんにく・生姜・なつめ・アロエ・なるこゆり)
2009年10月16日の食事
★朝食:納豆、生姜湯、バナナ
★昼食:生姜湯、餃子、そば、味噌汁
★夕食:漬物、納豆、ジュース、キムチ、缶詰トマト(パルメザンチーズ・にんにく・オリーブオイル)、魚肉ソーセージ 、ヤマイモ、卵
★間食:黒糖菓子、
超威龍(ちょういりゅう)
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