2008年1月13日就寝前血糖値　135mg/dl

2008年1月18日の食事と運動
●朝食
酢たまねぎ1/4、酢たまねぎの酢大匙5
生キャベツ、納豆、バナナ、
●昼食
焼肉定食、コーヒー（砂糖なし）
●夕食
酢たまねぎ1/4、酢たまねぎの酢大匙5
生キャベツ、、
味噌汁3杯（大根・白菜・ニンジン・わかめ・舞茸・卵）、
トマトジュース、加熱ニンニク４片
フィッシュソーセージ,冷凍鳥からあげ、
就寝前、アロエ・ニンニク酒
●運動
２２時ごろ5０分

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